很多人体检时会被医生告知“骨密度偏低”或“骨质疏松”。为什么调整饮食、补钙、天天锻炼运动，骨密度还是偏低？其实有可能是你没有锻炼对！许多人一听到医生让多运动，都会选择跑步、走路、游泳、打球，但研究发现，增加骨密度最好的运动，不是跑步和走路这些……增加骨密度最好...【查看详情】

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